|
이제 슬슬 다시 빠지기 시작하네ㅋㅋ 멘붕왔다가 다시 정신 차리기 시작함ㅋㅋ
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1571 kcal
|
Yağ: 72,85g | Prot: 63,76g | Karb: 171,96g.
Kahvaltı: Lindt 엑설런스 다크 90%, 비바니 비바니 유기농 다크85% 초콜릿, 검은콩가루, 자연드림 7곡 미숫가루, 한살림 쌀조청, 삶은 계란, 매일유업 소화가 잘되는 우유 저지방. Öğle Yemeği: 다논 위솔루션, 풀무원 블랙스낵 오리지널, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 잡곡밥, 쇠고기 미역국. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|