26 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1207 kcal
|
Yağ: 41,91g | Prot: 53,07g | Karb: 157,84g.
Kahvaltı: Air, Bakpao. Öğle Yemeği: Mangga, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Martabak Telur, Udang Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Martabak Telur, Tahu Goreng. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|