26 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2417 kcal
|
Yağ: 108,06g | Prot: 120,03g | Karb: 239,01g.
Kahvaltı: Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо, Кофе с Молоком, Сырники из Обезжиренного Творога. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Болгарский Перец, Евроопт Колбаса Озерецкая, Лидкон Овсянка Геркулес. Akşam Yemeği: PureProtein Мультикомпонентный Протеин, Кофе с Молоком, Красный Пищевик Мармелад "Чудо Фрукты", Сырники из Обезжиренного Творога. Aperatifler/Diğer: Nestlé Батончик Kit Kat, Хлебны Млын Купаловский, Беллакт Масло Сливочное 64%, Красный Пищевик Мармелад "Чудо Фрукты", Чай, Спартак Шоколад с Помадно-Шоколадной Начинкой. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|