01 Şubat 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3316 kcal
|
Yağ: 108,31g | Prot: 322,42g | Karb: 254,03g.
Kahvaltı: Farina D Avena Todis, Parmigiano (Grattugiato), Latte Parzialmente Scremato , Albume d'uovo, Uovo (Intero), Farina D Avena Todis. Öğle Yemeği: Lenticchie Cotte, Riso Basati Todis, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Riso Basati Todis. Akşam Yemeği: Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Insalata Mista Verde. Aperatifler/Diğer: Prot, Burro di Arachidi, Arrosto di Coscia di Tacchino, Pane Integrale. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|