26 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1003 kcal
|
Yağ: 26,96g | Prot: 51,01g | Karb: 147,21g.
Kahvaltı: Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой , Heinz Итальянский Кетчуп, Вареное Яйцо, Цветная Капуста на Пару, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Тыквенный Пирог, Имбирное Печенье. Aperatifler/Diğer: Малиновое Варенье, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Груша, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские SLIM, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnastasiaSapkovskaya Kilo Geçmişi
|