26 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1359 kcal
|
Yağ: 113,51g | Prot: 65,95g | Karb: 21,19g.
Kahvaltı: Помидоры, Колбаса, Кофе (из Молотых Зерен), Кокосовое Масло, Жареное Яйцо без Жира, Яготинское Топленое Масло. Öğle Yemeği: Яготинское Топленое Масло, Сушеные Семена Тыквы, Салат из Помидоров и Огурцов, Говядина Отварная, Говяжий Бульон. Akşam Yemeği: Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Буренка Сливки 10%, Сметана, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Панасенко Надежда Kilo Geçmişi
|