26 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1142 kcal
|
Yağ: 15,02g | Prot: 53,18g | Karb: 142,26g.
Kahvaltı: Окей Фасоль, Капуста, Лук, Чай, Брокколи на Пару, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком. Öğle Yemeği: Сливы, Greenfield Красный Чай с Малиной, Капуста, Agama Креветки Королевские, Окей Фасоль Натуральная Белая, Лук, Укроп, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Огурец (с Кожурой), Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком. Akşam Yemeği: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|