26 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,4 kg.
Geriye kalan: 31,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1636 kcal
|
Yağ: 82,92g | Prot: 54,76g | Karb: 163,32g.
Kahvaltı: Edeka Käse Aufschnitt, Reinert Sport Salami, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Mortadella, Lätta Halbfettmargarine, Golden Toast Vollkorn Toast. Öğle Yemeği: Coffee with Milk and Sugar, Landliebe Joghurt Mild - 3,8% Fett. Akşam Yemeği: Leimer Semmelbrösel, Hofküche Kürbissuppe. Aperatifler/Diğer: Edeka Gitter Chips Sour Cream & Onion, Coffee with Milk and Sugar, Milram Frühlingsquark. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Illi Vanilli Kilo Geçmişi
|