26 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1738 kcal
|
Yağ: 54,72g | Prot: 53,71g | Karb: 271,22g.
Kahvaltı: Сахар, Зеленый Чай, Пружаны М Сыр Российский Классник Вес 50%, Санта Бремор Икра с Копчёным Лососем, Перфект Хлеб Житний Эко, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Красное Яблоко, 7 Days Круассан, Перфект Хлеб Житний Эко, Брест-Литовск Кефир 3,6%, Красные Помидоры. Akşam Yemeği: Bonduelle Кукуруза Сладкая, Савушкин Продукт Свежесть Сыворотка с Соком (Ананас Кокос), Красное Яблоко, Банан. Aperatifler/Diğer: La'komo Палочки с Ароматом Ванилина. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|