26 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 28,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1038 kcal
|
Yağ: 24,71g | Prot: 50,82g | Karb: 148,34g.
Kahvaltı: Melinda Mela, Purezza Bio Crusca d'avena Biologica, Stuffer Yogurt Greco Bianco 0%, Uovo, Ristora Dolcificante, Caffè Macchiato. Öğle Yemeği: Montana Carne Magra in Gelatina, Spaghetti di Riso Secchi, Pomodori Ciliegini. Akşam Yemeği: Granarolo Ricotta , Spaghetti di Riso Secchi, Save Miso Istantaneo, Cetriolo (senza Buccia). Aperatifler/Diğer: Grana Padano Grana Padano, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Alpro Soya Budino al Cioccolato. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jessicasavoldi Kilo Geçmişi
|