26 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1587 kcal
|
Yağ: 77,59g | Prot: 92,65g | Karb: 137,15g.
Kahvaltı: Спартак Шоколад 90%, Евроопт Грейпфрут, Авокадо, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Брест-Литовск Сыр Финский 45%, Куриное Филе, Белый Пеликан Арахис. Öğle Yemeği: Брест-Литовск Сыр Финский 45%, Спартак Шоколад 90%. Akşam Yemeği: Спартак Шоколад Горький 90%, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Евроопт Яблоко, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Gusto Оливки Чёрные без Косточки, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Куриное Филе. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
doctorziragrib Kilo Geçmişi
|