26 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1519 kcal
|
Yağ: 70,62g | Prot: 88,54g | Karb: 128,83g.
Kahvaltı: Кофе Латте, Kinder Pingui, Кофе с Молоком, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Сыр Фета, Свекла Вареная, Масло Подсолнечное, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Молоко, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero. Aperatifler/Diğer: Кофе Латте, Галичина Йогурт 3% без Сахара, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|