26 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1434 kcal
|
Yağ: 54,08g | Prot: 37,02g | Karb: 199,97g.
Kahvaltı: Jumbo Ossenworst, Geroosterde Bagel, Roomkaas, Pink Lady Appels. Öğle Yemeği: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Dr. Oetker Jelly Aardbeien Pudding, Vita D'or Halvarine, Volkoren Brood. Akşam Yemeği: AH Gegrilde Groenten, Maza Hoemoes Zongedroogde Tomaat, Tzatziki. Aperatifler/Diğer: AH Roomboter Stroopkoek, Wasa Sandwich Cream Cheese & Chives, Ekoplaza Mais Snack, Mandarijn. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Melody4ever1998 Kilo Geçmişi
|