|
En daar ben ik weer!!!! Inclusief totaal nu 8 kilo extra. Ik ben weer begonnen want het gaat zo verkeerde kant op!
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1141 kcal
|
Yağ: 49,87g | Prot: 69,06g | Karb: 109,05g.
Kahvaltı: Banaan, Ei, Lidl Havermout, Smaakt Zonnebloempitten, Koffie, Fuji Appels, Kaneel. Öğle Yemeği: Zwarte Olijven, Vita D'or Slasaus Halfvol, Komkommer (met Schil), Tomaten, Tonijn in Water (uit Blik), AH Gemengde Sla Melange, Koffie. Akşam Yemeği: Galia Meloen, Crownfield Crunchy Muesli 4 Nuts, Milbona Halfvolle Vanille Yoghurt, Komkommer (met Schil), Olijfolie, Lidl Kalkoenfilet, Aardappelpuree (van Verse Aardappelen), Sperziebonen. Aperatifler/Diğer: Sondey Kletskoppen. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
 Yorumlar
Kan gebeuren, je hebt het eerder dan eerst in de smiezen. nu weer vaker dunner kiezen.
26 Eyl 19 üye tarafından: jonine .
|
26 Eyl 19 üye tarafından: Serena van Beusekom
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|