26 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 44,94g | Prot: 105,21g | Karb: 111,76g.
Kahvaltı: Mandorle, Curcuma, Fiorentini Fiocchi d'avena, Semi di Chia, Fage Yogurt Greco Total 0%. Öğle Yemeği: Cetriolo (senza Buccia), Pane Bianco, Chiquita Banana, Fagiolini Bolliti, Coop Formaggio Fresco Primo Sale. Akşam Yemeği: Insalata Mista, Tonno Rosso (Pesce). Aperatifler/Diğer: Gentilini Nocciolini, Mandorle. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|