02 Şubat 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
995 kcal
|
Yağ: 16,48g | Prot: 92,49g | Karb: 112,16g.
Kahvaltı: Fromage Frais Nature 0% Doux et Onctueux, Pépites de Son d'avoine Saveur Caramel. Öğle Yemeği: Tournedos, Tournedos, Maïs Jaune Doux (Grains sur l'Epi, sans Sel, Congelés, Égouttés, Cuits, Bouillis), Yaourt & Fruits 0%. Akşam Yemeği: Ferme et Fondant Chocolat, Pâtes à la Napolitaine. Aperatifler/Diğer: Potage Diététique Soupe au Chou et aux Légumes, Cola Zéro, Pains au Lait, Tomates Cerises, Entremets Chocolat Noir, Pause-Café Café Vert, Pause-Café Café Vert. devamı için...
|
|
2633 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 10 dakika, Oturma - 5 saat ve 55 dakika, Ayakta Durmak - 8 saat ve 53 dakika, Dinlenme - 36 dakika, Uyku - 7 saat ve 26 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|