26 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
854 kcal
|
Yağ: 27,72g | Prot: 50,93g | Karb: 101,40g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Геркулес. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Коровка из Кореновки Творог 5%, Домик в деревне Сливки 20%, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Печень Говяжья, Овощное Рагу, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Помидоры, Котлеты из Говядины, Рагу из Баклажанов. Aperatifler/Diğer: Bio Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|