26 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2723 kcal
|
Yağ: 113,30g | Prot: 215,53g | Karb: 193,90g.
Kahvaltı: ICA Drick Kvarg Kokos & Vanilj, Body Science Casein Double Rich Chocolate, Bregott Havssalt, Pågen Lingongrova (40g). Öğle Yemeği: Arla Yalla! Proteinshake Choklad, Max Crispy Fries (Liten), Max Max Original Hamburgare. Akşam Yemeği: ICA Skinkstek, Espresso House Focaccia Kyckling & Mozzarella. Aperatifler/Diğer: ICA Cottage Cheese Naturell, Coop Drickkvarg Jordgubb & Tranbär, Coop Drickkvarg Jordgubb & Tranbär, Nutisal Dry Roasted Nuts Cashews. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Happysanta66 Kilo Geçmişi
|