26 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1214 kcal
|
Yağ: 50,09g | Prot: 46,08g | Karb: 155,49g.
Kahvaltı: رمان, عسل البرسيم. Öğle Yemeği: عسل البرسيم, صلصة الطماطم (كاتشب), زيت الزيتون المركز, البصل, لحم البقر المفروم. Akşam Yemeği: رمان. Aperatifler/Diğer: Cadbury Moro, القهوة. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dook elkamae Kilo Geçmişi
|