27 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 42,00g | Prot: 80,05g | Karb: 79,07g.
Kahvaltı: BSN Amino X. Öğle Yemeği: Skinless Chicken Breast, Egg, Valio Масло, Ростик'c - KFC Капучино. Akşam Yemeği: Ростик'c - KFC 2 Стрипса Оригинальные, Ростик'c - KFC Чизбургер с Луком. Aperatifler/Diğer: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|