|
Peso dia 23/09
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1169 kcal
|
Yağ: 83,92g | Prot: 94,65g | Karb: 3,38g.
Kahvaltı: Canastra Queijo Minas Artesanal, Café. Öğle Yemeği: Ovo Frito, Friboi Carne Moída de Acém. Akşam Yemeği: Carne de Panela, Perdigão Linguiça Suína. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pam_ella1010 Kilo Geçmişi
|