27 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
511 kcal
|
Yağ: 9,80g | Prot: 26,24g | Karb: 82,35g.
Kahvaltı: Ого Отруби Ржаные, Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный), Bite Напиток Рисовый с Кокосом . Öğle Yemeği: Царь Каша 5 Злаков, Bite Напиток Рисовый с Кокосом . Akşam Yemeği: Салат из Морской Капусты. Aperatifler/Diğer: Дайкон, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Приготовленная Квашеная Капуста. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|