27 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 26,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
679 kcal
|
Yağ: 40,32g | Prot: 60,30g | Karb: 15,07g.
Kahvaltı: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Кофе. Öğle Yemeği: Простоквашино Творог Зернёный 7%. Akşam Yemeği: SPAR Овощи на Гриле, Окей Форель Радужная Запеченая, Греческий Салат. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|