27 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1739 kcal
|
Yağ: 52,59g | Prot: 148,29g | Karb: 180,57g.
Kahvaltı: Нектарин, Геркулес Овсяные Хлопья, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: Огородников Горчичное Масло, Vитамин Карибская Смесь, Макфа Макароны Отварные, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Akşam Yemeği: Сухой Жареный Соленый Арахис, Яблоко Зеленое, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Нектарин, Зеленая Фасоль (Замороженная), Prisma Томат Розовый, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|