27 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1257 kcal
|
Yağ: 59,66g | Prot: 71,20g | Karb: 118,20g.
Kahvaltı: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, У Палыча Печенье Овсяное, Травяной Чай. Öğle Yemeği: Куриные Котлеты в Духовке, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Табрис Перец Болгарский на Гриле, Инжир, Помидоры Черри, Магнит Минтай Отварной. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Приготовленная Тыква. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|