27 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1434 kcal
|
Yağ: 66,64g | Prot: 106,49g | Karb: 97,37g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Сахар, Greenfield Чай Черный, Яйцо Всмятку. Öğle Yemeği: Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Салат Овощной с Маслом, Куриные Котлеты с Кабачком. Akşam Yemeği: Рогачев Сгущенка, Сырники, Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Карамель, Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|