27 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
592 kcal
|
Yağ: 8,24g | Prot: 84,08g | Karb: 53,78g.
Kahvaltı: Pir Asia, Mangga, Stroberi. Öğle Yemeği: Kem Chicks Sayur Toge, Hati Ayam, Ampela, Ubi Jalar (Manis). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|