27 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,8 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 26,07g | Prot: 93,98g | Karb: 192,37g.
Kahvaltı: Kiwi, Quaker Havermout Granola, Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%. Öğle Yemeği: Optimel Banaan Drink, Gekookt Ei, Zwagerman Kipfilet Naturel, AH Grote Pitabroodjes Volkoren. Akşam Yemeği: Fair Trade Teriyaki Woksaus, Conimex Woknoedels, Lidl Italiaanse Roerbakgroente, Kipfilet*. Aperatifler/Diğer: Appel, Komkommer (met Schil). devamı için...
|
Haftada 3,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|