19 Ağustos 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,2 kg.
Geriye kalan: 2,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
806 kcal
|
Yağ: 20,15g | Prot: 56,23g | Karb: 106,17g.
Kahvaltı: Nonfat Peach Greek Yogurt, GOLEAN Crunch Cereal, Sugar, Cream (Half & Half, Fat Free), Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Go Lean Crunchy! Chocolate Almond. Akşam Yemeği: Vegetable Oil-Butter Spread (Reduced Calorie), Veggie Lover's Lettuce, Yellow squash, Red potatoes, Beef top sirloin. Aperatifler/Diğer: Natural Turkey Jerky. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|