27 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 22,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1918 kcal
|
Yağ: 79,37g | Prot: 64,49g | Karb: 137,29g.
Kahvaltı: Кофе, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Красное Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Приготовленные Баклажаны, Брокколи, Брест-Литовск Сметана 15%, Морковь. Öğle Yemeği: Конфета, Кофе с Молоком, Капуста Тушеная, Котлета Свиная. Akşam Yemeği: Вино Красное Сухое, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Aperatifler/Diğer: Кофе Латте. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|