27 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2054 kcal
|
Yağ: 37,88g | Prot: 140,22g | Karb: 280,41g.
Kahvaltı: Puertosol 70% di Frutta Albicocca, Tre Mulini Pane di Segale, Perform Raw Plant Protein(Mio), Alpro Latte di Cocco senza Zucchero. Öğle Yemeği: Carpaccio di Manzo, Valtellina Pizzoccheri della Valtellina. Akşam Yemeği: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Tacchino(Fesa Inran), Patate(Inran). Aperatifler/Diğer: Pera(Inran), Gemme di Bontà Nocciole, Esselunga Banana, Il Raccolto Anacardi Naturali, Agribosco Farina Integrale di Avena Biologica della Puglia, Albume(Inran). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
|
|