27 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 30,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1857 kcal
|
Yağ: 102,45g | Prot: 118,47g | Karb: 123,69g.
Kahvaltı: Молоко (Цельное Молоко), Русский Цикорий Цикорий, Приготовленная Летняя Тыква, Геркулес 2., Фермерский Продукт Творог 18%. Öğle Yemeği: Русский Цикорий Цикорий, Алые Паруса Хлеб Гречишный, Помидоры, Главпродукт Горчица Русская, Магнит Минтай Отварной, Колбаса Варено-Копченая, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Чеснок, Помидоры, Гречка Отварная, Индилайт Печень Индейки. Aperatifler/Diğer: Чеснок, Колбаса Варено-Копченая, Алые Паруса Хлеб Гречишный, Русский Цикорий Цикорий. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
ElenaBezbakh Kilo Geçmişi
|