27 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
582 kcal
|
Yağ: 11,24g | Prot: 53,61g | Karb: 63,79g.
Kahvaltı: Café, Milbona Bebida de Soja Enriquecida con Calcio y Vitaminas a y D, Plátano, Brüggen Copos de Avena, Alpro Yogur Natural con Coco. Öğle Yemeği: Hacendado Pera Conferencia , Monissa Arroz Negro con Calamares y Gambas, Dorada. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|