27 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
829 kcal
|
Yağ: 28,43g | Prot: 36,53g | Karb: 109,12g.
Kahvaltı: Макфа Пшеничная Мука, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Морская Капуста, Нескафе Кофе 3В1, Яйцо, Домик в деревне Кефир 2,5%. Öğle Yemeği: Фасолевый Суп. Akşam Yemeği: Сыр Домашний, Coca-Cola Кола. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Чай, Конфета. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|