27 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 62,84g | Prot: 93,15g | Karb: 89,05g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Яичница. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Кофе с Молоком, Кольраби, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Петелинка Филе Куриного Бедра, Кольраби. Aperatifler/Diğer: Творог (Полностью Обезжиренный), Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|