27 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,4 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 50,74g | Prot: 96,22g | Karb: 116,26g.
Kahvaltı: Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Гарнец Мука Кукурузная, Творог 5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло , Вастэко Макароны из Полбы Цельнозерновые , Сыробогатов Сыр Сметанковый, Куриная Грудка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%, Приготовленные Грибы, Помидоры. Akşam Yemeği: Помидоры, Творог 5%, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Банан, Магнит Фит Диск. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
selena140881 Kilo Geçmişi
|