27 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1633 kcal
|
Yağ: 64,60g | Prot: 79,54g | Karb: 170,84g.
Kahvaltı: Thee, Jumbo Bosvruchten Diepvries , Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Jumbo Snackballetjes, AH Krentenbol, Gekookt Ei. Akşam Yemeği: Galbani Parmigiano Reggiano, AH Mosterd Mayonaise, AH Ijsbergsla, Komkommer (met Schil), Tomaten, Aviko SuperCrunch Oven Frites, Jumbo Kaiser Broodjes, AH Runder Hamburger. Aperatifler/Diğer: Thee, Thee. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|