27 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1255 kcal
|
Yağ: 81,56g | Prot: 71,41g | Karb: 67,06g.
Öğle Yemeği: 사과, 엑스트라 버진 올리브 오일, 홈플러스 훈제통삼겹, 토마토, 무화과, 양상추, 오뚜기 골드 마요네스, 노브랜드 반숙이. Akşam Yemeği: 피칸 너트, 끼리 끼리크림치즈, 코스트코 시나몬레이즌베이글, 비름나물, 양상추, 편육, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 머슬팜 컴뱃 프로틴바. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|