必瘦!!! Günlüğü, 27 Eyl 19

减肥最难的真不是运动、少吃。难的是开心了想吃点好吃的，不高兴了也想吃点好吃的，无聊看电视剧也想吃点。
转头一想，减肥不容易，那些人事情绪值得到我轻而易举就破坏自己的节奏吗

但还是点了麻辣烫（呸！）第一天第一天失败，预计是这个体重了

68,6 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 19,1 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

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1016 kcal

Yağ: 23,72g | Prot: 90,62g | Karb: 110,10g.   Kahvaltı: 肉包子, 煮鸡蛋, 永和 豆浆粉. Öğle Yemeği: 杂粮饭, 优形 沙拉鸡胸肉（奥尔良）. devamı için...