27 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,1 kg.
Geriye kalan: 32,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
795 kcal
|
Yağ: 41,16g | Prot: 65,31g | Karb: 37,39g.
Öğle Yemeği: Feijão Carioca Cozido, Couve Manteiga Crua, Sal, Pimenta Preta, Peito de Frango. Akşam Yemeği: Gendai Poke Ceviche Misto (Salada) . Aperatifler/Diğer: Nestlé Leite Condensado, Nestlé Creme de Leite, Maracujá, Ovo Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
|
|