27 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1167 kcal
|
Yağ: 34,75g | Prot: 85,08g | Karb: 139,82g.
Kahvaltı: Great Value California Sun-Dried Raisins, Optavia Cinnamon Sugar Sticks, Great Value Old Fashioned Oatmeal. Öğle Yemeği: Tomatoes, Pepsi Diet Pepsi, Sam's Choice Purified Drinking Water (20 oz), GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Chocolate, DeMet's Flipz Milk Chocolate Covered Pretzels. Akşam Yemeği: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Fresh & Easy Pepper Jack Cheese Slice, Nabisco Premium Saltine Cracker Rounds, Northern Catch Sardines in Mustard Sauce. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|