27 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1079 kcal
|
Yağ: 38,03g | Prot: 53,11g | Karb: 87,04g.
Kahvaltı: Walmart Queijo Mussarela, Pão Integral. Öğle Yemeği: Zilio Farofa Caseira , Contra-filé. Akşam Yemeği: Sadia Salsicha, Sadia Salsicha, Angeloni Pão de Cachorro Quente . Aperatifler/Diğer: Chá Verde, Bolo de Banana e Aveia. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|