28 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1555 kcal
|
Yağ: 75,42g | Prot: 93,05g | Karb: 126,73g.
Kahvaltı: Яшкино Тёмный Шоколад, Чистая Крупа Геркулес. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Мираторг Печень Свиная, Мираторг Сердце Свиное. Akşam Yemeği: Сливочный Сыр, Магнит Яблоко, Хлебцы, Сливочный Сыр, Большая Кружка Ряженка 4%. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоко, Сливочный Сыр, Хлебцы. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ИРИНА Яковлева 30 Kilo Geçmişi
|