27 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 69 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
704 kcal
|
Yağ: 54,15g | Prot: 48,15g | Karb: 14,64g.
Kahvaltı: Abacate, Hortifruti Coco Seco Ralado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Öğle Yemeği: Caldo de Chuchu, Alface de Folha Verde, Pepino (Descascado), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Lombo Suíno Fatiado. Akşam Yemeği: Pele e Carne da Asa de Frango, Pepino (Descascado). Aperatifler/Diğer: Abacate, Hortifruti Coco Seco Ralado , Ovo de Codorna. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|