28 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1542 kcal
|
Yağ: 45,29g | Prot: 88,18g | Karb: 193,86g.
Kahvaltı: Jeruk. Öğle Yemeği: Sup Pedas dan Asam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kue Mentega atau Gula, Kue Bolu Coklat. Akşam Yemeği: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Tomat. Aperatifler/Diğer: Onde Onde, Pisang Molen, Es Kopi dengan Krim dan Gula, Es Kopi dengan Susu dan Gula. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|