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sugar 108
인간몸속애 system 이 신기하다 27일 섭취양이 2056칼 28일무개 81.8 / 26일 1650칼 27일 82.2/ 25일 2056칼 26일 82.7/ 24일 1520칼 25일 81.8 / 23일 1389칼 24일 81.8 / 23일 무개 81.8
보동이면 먹으면 무개가 올라가야하는대 어재는 그어재보다 더먹엇는대두 무개는내려갓다 이결과는 zigzag diet 애효과인지 궁굼하다🤔🤔 metabolism 이 좋이진것인지 🤔🤔 아~~ 답이어디잇을가 궁굼 궁굼 test 를 더해봐야하갯다
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81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1875 kcal
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Yağ: 65,43g | Prot: 103,20g | Karb: 229,23g.
Öğle Yemeği: Cherry Tomatoes, Sum-m! Crispy Vegetable Spring Rolls, Bean Sprouts (Soybean or Mung), Chicken Feet, Chinese Fish Ball, Chinese Vegetable Buns, Thai Fish & Chilli Paste in Coconut Milk,น้ำยากะทิ Low Sodium. Akşam Yemeği: Thai Fish & Chilli Paste in Coconut Milk,น้ำยากะทิ Low Sodium, Chinese Fish Ball, Cherry Tomatoes, Chinese Vegetable Buns. Aperatifler/Diğer: Grilled Fish, Sugar, Thai Sticky Rice in Sweet Coconut Milk ข้าวเหนึยวมูล, Shangarilla 5Nut Mooncake No Egg(Ngow Yong), ขนมไหวพระจันทร์ โหงวยิ้ง ไม่ไข่, Cherry Tomatoes. devamı için...
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2124 kcal
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Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 2 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 50 dakika, Uyku - 7 saat ve 40 dakika. devamı için...
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Haftada 2,8 kg kaybediyor
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