28 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1338 kcal
|
Yağ: 45,37g | Prot: 102,34g | Karb: 135,46g.
Kahvaltı: Тефтели Куриные, Травяной Чай, Овсяное Печенье Домашнее, Магнит Перец Болгарский Гриль. Öğle Yemeği: Перепелиное Яйцо, Гречка Отварная, Грудка Индейки, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Укроп, Пекинская Капуста, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Зеленый Лук, Желтый Сладкий Перец, Инжир, Донские Традиции Паштет Печеночный Домашний, Хлебцы Молодцы Ржаные . Akşam Yemeği: Хлебцы Молодцы Ржаные , Помидоры Черри, Финик, Травяной Чай, Fish House Филе Трески. Aperatifler/Diğer: Идея Миндаль, Активия Йогурт Натуральный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|