28 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1245 kcal
|
Yağ: 36,49g | Prot: 45,96g | Karb: 180,63g.
Kahvaltı: Самарский Кондитер Конфеты Чернослив в Шоколаде с Ядром Грецкого Ореха, Авокадо Авокадо, Дивный Берег Сёмга Слабосолёная, Кофе с Молоком, Dr Dias Клетчатка Изящная, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием , M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Schonfeld Сыр Гауда, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Помидоры, Кофе с Молоком, Котлета Куриная. Aperatifler/Diğer: Леовит Протеиновый Батончик Карамель. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|