28 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1334 kcal
|
Yağ: 34,17g | Prot: 116,71g | Karb: 149,24g.
Kahvaltı: Сливы, Alpen Gold Горький Шоколад, Яичный Белок, Помидоры, Березка Сыр Российский Особый 50%, Яичный Желток, Яичный Белок, Санта Бремор Форель, Гарнец Мука Овсяная. Öğle Yemeği: Морковь, Помидоры, Зеленый Перец, Добрый День Хлебцы Цельнозерновые Минские Злаковый Коктейль, Морковь, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе, Melino Крупа Гречневая. Akşam Yemeği: Молочный Мир Творог 3%, Сливы. Aperatifler/Diğer: Миндаль, Арахис, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Черника, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|