28 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
130,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 33,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
987 kcal
|
Yağ: 30,88g | Prot: 63,83g | Karb: 114,11g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Красное , Большая Кружка Молоко 2,5%, Увелка Крупа Ячневая в Пакетиках. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью и Хреном. Akşam Yemeği: Арла Сыр Натура Сливочный, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|